Kracht- en conditietraining

298_298_pull-up-and-chin-up-the-only-8-moves-you-need-to-be-fitBoksen is een combinatie van kracht, snelheid, conditie en techniek. Nadat de basistechnieken onder de knie zijn, volgt er vanzelf een fit en gezond lichaam (voor jong en oud)! Boksen vraagt het uiterste van je lichaam en geest. Het vergt veel uithoudingsvermogen, kracht, snelheid en co├Ârdinatie. Het blijft elke training weer een uitdaging om er alles uit te halen en je technieken te verbeteren. In alle explosieve sporten is enorm veel winst te boeken op het conditionele vlak; de laatste jaren wordt de kracht- en conditie training steeds meer ge├»ntroduceerd binnen diverse disciplines. Uiteindelijk is de sport zelf het belangrijkst, de sportspecifieke techniek komt altijd op de eerste plaats. Maar als je tegenwoordig de top wilt bereiken is een kracht- conditie training onontbeerlijk. Dit geldt namelijk voor elke sport.

De kracht- en conditietraining wordt elke zaterdag gegeven op onze locatie aan de Molenstraat-centrum. Je kunt op elk gewenst niveau meedoen, zowel startende sporters als ervaren sporters. Neem wel je buiten- en binnenschoenen mee. Je hoeft ook geen lid te zijn van onze boksclub om deel te nemen, het is ook mogelijk om een strippenkaart aan te schaffen.
12187715_512208568938816_9054344560178392036_n

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *